Pour perdre du poids optez plutôt pour la qualité de vos exercices sportifs que la quantité
Pour maigrir, plusieurs personnes multiplient leurs séances de sport pour arriver à leurs objectifs. Bien qu’elle soit une réussite pour un grand nombre de gens, cette démarche vient d’être remise en doute par des scientifiques du Skidmore College à New York qui ont constaté que la qualité d’un exercice sportif était plus efficace que la quantité des séances et ce ... Lire la suite »