Etes-vous un grand rêveur ?

Selon des chercheurs de l’Inserm, ceux qui se rappellent plus facilement de leurs rêves à leur réveil et qui se réveillent souvent la nuit sont des grands rêveurs.

Ces chercheurs estiment que les « petits rêveurs » auraient environ 5 minutes de micro-réveil en une nuit, contre à peu près 15 minutes chez les grands rêveurs. Ce sont ces phases de réveil, à priori, qui faciliteraient la mémorisation des rêves.

Pour arriver ces conclusions, ces neurobiologistes ont étudié l’activité cérébrale de 18 personnes soumises à divers sons durant leur sommeil. Le cerveau des grands rêveurs serait en fait plus réactif à l’environnement que celui des petits rêveurs. C’est cette capacité d’attention, cette réactivité, qui leur permet de mémoriser leurs rêves.